Gero maisto dienoraštis. Žiema. Renata Ničajienė

Gero maisto dienoraštis. Žiema. Renata Ničajienė

Geros savijautos receptai kiekvienai dienai

Tai dienoraščio forma parašyta kulinarinė knyga. Kiekvienai metų dienai joje rasite po vieną sveikos mitybos receptą, iš viso 365 receptus. „Gero maisto dienoraštis“ bus išleistas keturių knygų serija, kiekvienam metų laikui skiriama atskira knyga. Pirmoji - „Gero maisto dienoraštis. Žiema“ pasirodo šio rudens pabaigoje.

Knyga patiks norintiems maitintis sveikiau. Po kiekvienu receptu rasite dietistės komentarą, naudingų patarimų, padėsiančių pasirinkti sveikesnį ir natūralesnį maistą. Knygos receptai paprastai, lengvai ir greitai pagaminami, po jais tokie ženkleliai kaip „be cukraus“, „be glitimo“, „be laktozės“. Dienoraščio puslapiuose atsakymai į klausimus: kaip neatsisakant blynų ir pyragų suvartoti mažiau kvietinių miltų ir kuo juos keisti, kaip kepant sunaudoti mažiau riebalų, kaip patiems pasigaminti augalinio pieno?